水素水の効果口コミ比較してみた!

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水素は無色透明で無味無臭なので、目で見たり味見をしても水素水にどれくらいの水素が含まれているのかを知ることができません。

水に含まれる水素濃度を精密に測定しようとすると高価な測定機材が必要になりますが、0.1ppm単位で調べるだけであれば試薬を滴下するタイプの測定キットが2千円~4千円程度で一般向けに市販されているので、誰でも手軽に溶存する水素の量を測定することができます。

市販の水素濃度測定用の試薬にはメチレンブルーという薬品が使用されていて、水素水と比較用の水道水に滴下して色の変化を観察します。

ちなみにメチレンブルーはシリカゲルの乾燥剤にも含まれている水色の色素で安全です。

水に水素が含まれていなければ試薬の色に変化がなく水は青いままですが、水素が含まれていると試薬の色が青色から透明に変化します。

試薬の滴下量によってどれくらいの水素が含まれているのかを知ることができます。

一般的に市販されている水素水や水素サーバーなどで生成した水を飲用に利用するのであれば、賞味期限内に水素溶存量が1ppm以上であれば効果があります。

一方、水素風呂用の入浴剤や浴槽に沈めるタイプの水素発生器を使用した場合には0.1ppm~0.2ppm以上水素が含まれていれば効果があるとされています。

水素風呂は飲用の水素水よりも1桁程度濃度が低いですが、入浴する際には大量のお湯で全身から水素を吸収することができるので効果があるのです。

市販または水素サーバーで生成した水素水を飲む場合や入浴や洗顔などで水素水を利用する場合には、どれくらいの水素が含まれているのか調べてみることができます。

検査キットを利用して、複数の水素水や入浴剤を購入して濃度を比較してみることで、効果が高い製品を選ぶことができます。

水素水サーバーや水素風呂用の水素発生器も、お試し用としてレンタルできるのであれば、実際に使用して検査キットを使って水に含まれる水素の量を比較してみることができます。

ですが、わざわざ測定キットを購入してまで自分で調べるのも面倒ですよね(笑)

もし、水素水の選び方が分からなければ、水素濃度の高い水素水を選べば大丈夫です!

まとめ

・水素濃度は自分でも測定可能。
・水素濃度に比例して効果も現れる。
・迷ったら高濃度水素水を選べば大丈夫。

水素水の効果を比較するなら濃度で見るべきです。

水素濃度が高いほど活性酸素を分解する効果が高いと言えるでしょう。

また、水素濃度が高くても人体への悪い影響はありませんので、安心して濃度の高い水素水を選んでください。

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水素水が効果なしと言われる理由を調べてみた

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健康や美容に様々な効果のある水素水ですが、一方で効果なしという批判も多いようです。

水素水が効果なしと言われる最大の理由は、医薬品・医薬部外品ではなく健康食品・清涼飲料水として販売されており、確実な効果について国から認められていないということがあげられます。

 

しかし、医薬品や医薬部外品ではないからといって効果なしとは言い切れません。

水素水の場合、人体に与える影響について多くの効果が論文で発表されています。

一般的に言われているのが、老化や病気の原因である活性酸素を還元し無害にするという効果です。

国が正式に効果を認められないのは、症例数が少なく、研究途上の分野であるためです。

 

さらに、水素水の研究はまだまだ病気への効果の範疇を出ておらず、アンチエイジングや美容といった効果については研究が少ないのが現状です。

健康な人向けの効果については研究が後回しになりがちなので、現段階では健康な人が水素水を飲んでも効果があるかどうかはなんとも言えないという専門家の意見があります。

ただし、活性酸素を除去する効果はあると発表されているわけですから、健康な人が飲んで美容に効かないということは考えられません。

健康な人であっても活性酸素が体内で悪影響を与えている例は多いと言われています。

 

そして、水素水の口コミでも効果を実感している人は多いようです。

口コミで効果なしという人も見かけますが、水素水の効果を実感するまでには意外と時間がかかります。

薬ではないので即効性はありません。

疲労回復は比較的早い段階で効果を実感することができますが、
ダイエット効果や美肌効果、アンチエイジング効果については継続して飲み続けることが大切です。

水素水の効果については、実際に効果があったという論文も多く出ています。

気になる方は、日常生活に取り入れてどんな効果があるのか体験してみると良いでしょう。

まとめ

・医薬品では無いためハッキリと効果ありとは言えない。
・多くの論文で効果ありの研究結果が出ている。
・飲み続けることで効果が期待できる。

水素水は、医薬品では無いので、国がハッキリと効果があるとは認めていません。

しかし、美容業界やモデル業界、フィットネスクラブなどで取り入れられているのも事実です。

論文でも効果があったという研究結果も出ていますので、活性酸素を無害にする効果は期待できます。

水素水の効果が嘘だと言われる理由を調べてみた

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水素水には高い効果があると言われているものの、それは嘘だという人も少なくありません。

水素水の効果が嘘だと言う人には二つのパターンがあります。

 

一つは水素についてある程度の知識を持っていて、その考え方から効果がないと主張するものです。

水素は基本的に、他の物質と反応しないものであり、水素が含まれている水を飲んだところで身体に良い影響があるわけではないと考えられています。

水素は活性酸素に反応することはできても、水に対してほとんど溶けません。

そのため、活性酸素を分解してくれるのかを疑問視する声があるのです。

 

もう一つは、実際に水素水を飲んでみて効果が実感できなかったから嘘だと主張するものです。

この場合、実際に飲み続けた期間や個人差があるので判断が難しいところです。

また、水素水の効果を勘違いしている場合もあります。

 

水素の作用は、目に見えた老化や体の衰えを改善するものではありません。

体内で発生する活性酸素が増えるのを予防する効果が高く、
継続して取り続けることでスキンケア(肌質改善)や健康に繋がるのです。

 

人間の体は70%が水分でできているのは有名な話ですよね。

人は食事は我慢できますが、水分を取らないと生きていくことは出来ません。

世界では水を巡って戦争まで起きています。

話がそれましたが、それだけ「水」は私たちの生活と密接に関わっているということです。

 

綺麗な水は飲み続けると体に良いのは昔から言われていますよね。

水は「命の源」とも言われます。

 

しかし、それを実感するためには長い期間、年月が必要になるため、
数日や数週間で実感できるものではありません。

数ヶ月から一年以上飲み続けることが大切なのです。

その”継続”ができなかった人たちから嘘だと言われてしまうのは少し残念です。

まとめ

・水素は水に溶けにくいから嘘だと言われる。
・飲んでみたが効果が無かったから嘘だと言われている。
・体内で発生する活性酸素を分解する効果が期待できる。
・効果を実感するのは長い時間がかかる。

水素水の効果については、活性酸素を分解する事が様々な研究で報告されていますが、
医薬品では無いためハッキリと効果があると断言することができません。

 

しかし、高濃度の水素水であれば、活性酸素に反応し分解することは論文でも証明されています。

 

最近は、美容業界や有名モデル、スポーツジムでも水素水サーバーが導入されています。

やはり健康意識・美意識の高い人たちが注目するのも納得です。

水素水を飲むことで体内の活性酸素を分解する効果は期待できるので嘘とは言えないのです。

水素水の効果を比較するなら濃度をチェック!

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水素は無色透明で無味無臭なので、目で見たり味見をしても水素水にどれくらいの水素が含まれているのかを知ることができません。

水に含まれる水素濃度を精密に測定しようとすると高価な測定機材が必要になりますが、0.1ppm単位で調べるだけであれば試薬を滴下するタイプの測定キットが2千円~4千円程度で一般向けに市販されているので、誰でも手軽に溶存する水素の量を測定することができます。

市販の水素濃度測定用の試薬にはメチレンブルーという薬品が使用されていて、水素水と比較用の水道水に滴下して色の変化を観察します。

ちなみにメチレンブルーはシリカゲルの乾燥剤にも含まれている水色の色素で安全です。

水に水素が含まれていなければ試薬の色に変化がなく水は青いままですが、水素が含まれていると試薬の色が青色から透明に変化します。

試薬の滴下量によってどれくらいの水素が含まれているのかを知ることができます。

一般的に市販されている水素水や水素サーバーなどで生成した水を飲用に利用するのであれば、賞味期限内に水素溶存量が1ppm以上であれば効果があります。

一方、水素風呂用の入浴剤や浴槽に沈めるタイプの水素発生器を使用した場合には0.1ppm~0.2ppm以上水素が含まれていれば効果があるとされています。

水素風呂は飲用の水素水よりも1桁程度濃度が低いですが、入浴する際には大量のお湯で全身から水素を吸収することができるので効果があるのです。

市販または水素サーバーで生成した水素水を飲む場合や入浴や洗顔などで水素水を利用する場合には、どれくらいの水素が含まれているのか調べてみることができます。

検査キットを利用して、複数の水素水や入浴剤を購入して濃度を比較してみることで、効果が高い製品を選ぶことができます。

水素水サーバーや水素風呂用の水素発生器も、お試し用としてレンタルできるのであれば、実際に使用して検査キットを使って水に含まれる水素の量を比較してみることができます。

ですが、わざわざ測定キットを購入してまで自分で調べるのも面倒ですよね(笑)

もし、水素水の選び方が分からなければ、水素濃度の高い水素水を選べば大丈夫です!

まとめ

・水素濃度は自分でも測定可能。
・水素濃度に比例して効果も現れる。
・迷ったら高濃度水素水を選べば大丈夫。

水素水の効果を比較するなら濃度で見るべきです。

水素濃度が高いほど活性酸素を分解する効果が高いと言えるでしょう。

また、水素濃度が高くても人体への悪い影響はありませんので、安心して濃度の高い水素水を選んでください。

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水素水は効果ないの?気になるホントと嘘

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身体にとって良い効果があると言われるようになり、水素水を飲んでみるという人も多くなりました。

しかし、それによって効果が実感できているかどうかには大差があり、確かに元気な生活が送れるようになったと喜びの声を上げる人もいれば、飲んでみたけれど効果ないと言う人もいます。

 

口コミによる情報がインターネットやSNSを介して飛び交う用になったことで、何がホントで何が嘘なのかもわからない状況になっていると言えるでしょう。水素水の効果の信憑性はどうなのでしょうか。

 

水素水に効果があるということは事実です。

 

ただし、その効果とは活性酸素の除去をする効果であり、これについては疑いもない事実となっています。

しかし、それによって自覚できるような効果が得られるかどうかとはまた別の話です。

それに大きな影響を及ぼしているのが水素水の飲み方や個人の体質の違いといったものでしょう。

 

効果ないと言われる人の多くは飲み方が万全ではないということがよくあります。

高濃度の水素水を継続して飲み続けることが効果を得るために必要です。

たまに市販の水素水を買って飲んでいるという程度ではなかなか効果が実感できるようにはならないでしょう。

 

一方、あくまで活性酸素の除去しか行なえないのが水素です。

そのため、スキンケアや健康目的で飲み始めても、直ぐに効果を実感することはできません。

効果がないと考えてしまった人の多くは、継続せずに辞めてしまったのでしょう。

 

一般的には、数ヶ月から1年といった長い期間飲み続けることで効果を実感できると言われています。

個人差があるので継続しなければならない期間に幅があるのは仕方がないことです。

効果を信じて飲み続けていればいつかは実感を伴うようになると考えられますが、実感がないために疑わしく思われてしまってやめる人も多く、それが効果ないという口コミにつながっています。

まとめ

・水素水には活性酸素を分解する効果がある。
・効果を実感するまでに長い期間が必要。
・効果がない口コミには個人差がある。

水素水に活性酸素を分解する効果があるのはホントです。

水素水の効果を実感するには、継続して飲み続ける必要があります。

受験勉強を1日、2日で終わらせことができないのと同じです。

効果がないという口コミは、一概に全てが嘘だとは言えません。

ですが、継続して飲み続ける必要があったり、感覚には個人差があるので、口コミをあまり気にする必要はないでしょう。

水素水の効果・効能 | アトピー改善に血流改善効果も!

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近年注目を集める水素水は、老化や様々な病気の原因となる活性酸素を体内から除去してくれる効果があります。

活性酸素は善玉活性酸素悪玉活性酸素に分けることができます。

体内では細胞内でのエネルギー生産の過程において微量の活性酸素が発生していますが、元々体内にこれを分解する酵素が存在するのでほとんど悪影響はありません。

 

しかし、ストレスや紫外線、喫煙などによって悪玉活性酸素に変化する場合があります。

悪玉活性酸素は強い酸化作用を持ち、タンパク質や糖質、核酸を酸化させて細胞やDNAに障害を引き起こします。

更に炭水化物やアルコール、糖類の過剰摂取による糖化や、アレルギーなどによる炎症が重なることで、老化現象や病気につながっていきます。

 

水素水に悪玉活性酸素を無害にする効果があるのは、水素水に含まれる水素が悪玉活性酸素と強く反応するためです。

悪玉活性酸素と結びついた水素は水となって尿や汗として体外に排出されます。

水素水を多く飲んだとしても、活性酸素の除去に使用されなかった水素は呼吸と共に体外に排出されるので体内に蓄積されることもありません。

 

水素水で特に期待される効果効能としては、血流改善効果があります。

活性酸素によって血流が悪化し老廃物が蓄積しやすくなるためで、これが取り除かれ改善することで体内環境は正常に戻り、皮膚の隅々まで水分や栄養を行き渡らせることができるので、肌にハリとツヤが生まれる効能が期待できます。

 

またダイエット効果も期待できることが研究により分かってきています。

体内に浸透した水素によって細胞内の遺伝子に変化が起こり、脂肪の代謝が促進されると考えられています。

 

更にアトピー性皮膚炎のケアにも効果を発揮します。

アトピー性皮膚炎は過剰な免疫反応や炎症反応が原因となっているので、炎症によって大量に発生した活性酸素の除去は、炎症サイクルを抑え込むためにも重要になります。

即効性のある消炎鎮痛剤と比べても副作用が無いという点で異なるアプローチが可能となっています。

まとめ

・活性酸素を除去する効果がある。
・血流改善効果でフェイスケアが期待できる。
・アトピー性皮膚炎の改善にも効果を発揮する。

今回は、水素水にどんな効果・効能があるのかをご紹介しました。

水素水を飲み続けることで、肌トラブルの改善やアトピー性皮膚炎にも効果が期待されています。

最近では、スポーツジムや美容業界でも取り入れられているので試しに飲んでみてはいかがでしょうか。

水素水とは?| 活性酸素を分解する正義の味方!

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水素水とは水素を含んだ水のことを指します。

水素には高い還元作用があるのですが、人はストレスを感じたり紫外線を浴びる、激しい運動をすると活性酸素が体内に発生します。

活性酸素は適量であれば細胞を守る働きをしますが、過剰に生産すると細胞を老化させシミやシワ、体の疲れが取れないなど美容にも健康にも変調をきたします。

そのため余分な活性酸素を除去することは、健康を促進し肌質改善などの美容効果が期待できます。

 

活性酸素はビタミンなど抗酸化作用がある食材を摂取することでも還元することが出来ますが、ビタミンは排出されやすく体内に残りにくい栄養素にも関わらず、食べ物から摂取しようとすると充分な量が摂りにくいことが挙げられます。

そこで活性酸素を除去する効果のある水素水を普段の生活に取り入れることで、効果的に活性酸素を除去することが出来ます。

 

水素水の効果をより実感するためには高濃度のタイプを選ぶ必要があります。

高濃度の水素水ならばウォーターサーバーや作成キット、アルミパウチを選ぶと良いですが、毎日水素水を利用するのであればウォーターサーバーや作成キットの方がコストパフォーマンスに優れています。

 

毎日は飲まないが運動をしたときや紫外線に長く当たるような時に利用する人であればアルミパウチの方が良いでしょう。

どのようなタイプを選ぶかは、自分がどの程度の水素水のユーザーなのかを理解すると選びやすいです。

またペットボトルですと価格は安いですが、水素が抜け出やすいので高濃度の状態を保つことが難しいので注意しましょう。

 

水素水は活性酸素を除去する効果があるため、利用することで元気になったり疲れにくくなったりと効果が出たと感じる人がいると思います。

しかし水素水は健康でいるための薬ではなく、あくまでも健康を維持するための手段の1つです。

そこを間違えないようにし、上手に生活の中に取り入れることが利用のポイントと言えます。

まとめ

・水素水とは水素分子を含んだ水のこと。
・水素は活性酸素を分解する効果がある。
・お試しならパウチタイプ・ファミリーなら水素水サーバーがオススメ。

今回は、水素水についてご紹介しました。

体の中に発生する活性酸素は、肌トラブルや疲労の原因となります。

水素水には即効性はありませんが、継続して飲み続けることで効果が実感できるようになります。

お試しならパウチタイプ、家族で利用するなら水素水サーバーがオススメです。

まずは気軽にパウチタイプを試してはいかがでしょうか。

水素水の飲み方 | 朝起きて500ml飲むとスッキリ目が覚める!

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水素水を飲むなら、効率の良い飲み方をしたいものです。

水素水は身体の中に発生した活性酸素を分解する働きをするので、飲み続けることで疲労回復、肌トラブルの改善など高い効果が期待できると言われています。

また最近では飲むだけでなく、料理に使用したり水素発生器を用いた水素風呂なども有名です。

 

飲むタイミングとしては、運動した時が最もおすすめです。

筋トレをすると乳酸が溜まるのと同じように、悪玉活性酸素も発生します。

活性酸素には細胞を保護する役割がありますが、運動することで過剰に活性酸素が作られ、悪玉活性酸素になってしまうのです。

水素水には活性酸素を分解する効果があるので、多くのスポーツジムで導入されています。

 

個人的には、

朝起きて冷やした水素水にレモンを絞って500ml飲むのがおすすめです。

眠気も吹き飛んで、スッキリ出来るので朝が苦手な人にも良いですよ。

 

そして、水素水の飲み方のポイントとしては、封を開けたらなるべく早めに飲んでしまうことです。

水素水に含まれている水素はペットボトルを通り抜けてしまう性質があり、さらに空気にも溶けやすいという性質があるので一度封を開けてしまうと次々に水素は逃げて行ってしまいます。

封を開けたものは飲み切ってしまうか、水素が逃げない加工がされているアルミパウチに入った水素水を利用するようにすると効率よく水素を身体の中に取りいれることが出来るようになります。

 

また、水素水に含まれている水素濃度もきちんとチェックしておきたいものです。

同じ水素水という名称で販売されていてもそこに含まれている水素の量は全く違うということもあります。

水素の濃度が低ければたくさん濃度が高いものを同じ量を飲んだとしても、効果はなかなか実感することが難しくなってしまいます。

 

なので、もし水素水選びで迷ったら高濃度のものを選ぶと良いです。

余った水素水は体から排出されるので飲みすぎて体に悪い影響は無いので心配する必要もありません。

まとめ

・運動時に飲むとおすすめ。
・朝起きて飲むとスッキリ眠気が吹き飛ぶ。
・水素水は料理やお風呂にも使われている。

今回は、水素水の飲み方についてご紹介しました。

巷では運動時の他に、喫煙やストレスが溜まった時などがおすすめと言われていますが、普段から水素水を飲むことが重要です。

生活して飲んできた水を水素水に変えるだけなので簡単です。

 

個人的には朝起きて直ぐに冷えた水素水500mlにレモンを加えて飲むことがおすすめです。

眠気が取れるのもそうですが、老廃物を外に出すので、1週間も続ければ肌もきれいになりますよ。

レモンは買って絞ると高価+面倒なので、アマゾンでポッカレモンの原液を買うと良いです。

水素水の選び方と種類 | 手軽なパウチタイプがオススメ

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水素水は摂取するだけで活性酸素を除去する効果があるため、手軽な健康法や美容法として人気があります。

その種類はウォーターサーバーや作成キット、アルミパウチ型、ペットボトルなど多岐にわたり存在しているため、どれを選んだらよいのか悩む人もいると思いますが、手軽なアルミパウチ型が一番おすすめです。

 

ウォーターサーバーや作成キットですとその場で高濃度の水素水を手に入れることが出来ますが、ウォーターサーバーは大きいタイプであったり、作成キットは自分で作る分手間がかかってしまいます。

その点アルミパウチ型ですと密閉性が高いので高濃度の水素水を欲しい時に利用することが出来ますし、置き場所にも困りません。

 

また普段から飲用水や料理に水素水を利用する人であればコストパフォーマンスの面からウォーターサーバーや作成キットを選ぶ人もいるかもしれませんが、1ヵ月毎の定期宅配コースを選ぶことで大幅な割引を効かせることができ、コストパフォーマンスを下げて購入することも可能です。

またアルミパウチ型ですと出かけた際や運動をした後でも高濃度の水素水をいつでもどこでも利用することができるので、利用しやすい形態だと言えます。

 

水素水を効率よく摂取するには、高濃度の状態を保てるパウチタイプ。
その場で生成されたものを飲むことができるウォーターサーバーや作成キットに分けられます。

 

密閉性の低いペットボトルでは、未開封でも水素が出ていくので高濃度の状態を保つことが出来ません。

ウォーターサーバーや作成キットで生成した水素水を水筒に入れると飲む時には濃度が低くなってしまいます。

そのため、高濃度の状態を保てるアルミパウチ型は、手軽にどこでも利用できるのでおすすめです。

また容量も200mlのタイプが多く、これは一度に飲み切りやすい量なので飲用水として利用しやすいです。

 

料理でも水素水を使いたい」と言う人にとっては物足りない量かもしれませんが、味噌汁やスープの様な汁物の料理に使用すると思えば、実はちょうど良い量だと言えます。

どのタイプを選べば良いのか悩んでいる人は、一度アルミパウチ型を試してみてはいかがでしょうか。

まとめ

・水素水は密閉を保つことが大事。
・パウチタイプが最もおすすめ。
・水素水が気に入ったら水素水サーバーを導入すると良い。

今回は、水素水の選び方についてご紹介しました。

水素水は密閉されていることが重要なのでパウチタイプが適しています。

お試しで飲んでみたい方にもおすすめです。

水素水をパウチタイプから始めて水素水サーバーを設置する方は多いです。

もしあなたも水素水が気に入ったら水素水サーバーを導入するのがおすすめです。

水素水に副作用なし!病気予防に肌がツヤツヤに!

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水素水ってどんなもの?

近年、水素水がメディアに取り上げられ、美容業界やスポーツジムでも取り入れられるようになりました。

水素水と聞くと、「何となく体に良いイメージ」と思う方も多いことでしょう。

ですが、取り過ぎは体に毒と言うように、副作用を心配するのも当然のことです。

そこで今回は、水素水に副作用はあるのかについて調べてみました。

水素水に副作用はあるの?

結論から言うと、水素水は人体に無害です。
ちゃんと食品添加物として厚生労働省に認められています。

なので、赤ちゃんからお年寄りまで気にせず飲むことができます。

基本的にミネラルウォーターと同じと考えても大丈夫です。

 

水素は体内の悪玉活性酸素と結びついて分解する働きがあります。

悪玉活性酸素は、肌トラブルの原因になることは有名ですね。

ですがガンや糖尿病、脳梗塞などの病気を引き起こす原因になることはあまり知られていません。

水素水が悪玉活性酸素を分解し、病気予防に繋がるので逆におすすめです。

水素水の疑問Q&Aコーナー

Q.飲みすぎても大丈夫?

A.大丈夫です。過剰に摂取した水素は汗や尿として体外へ排出されます。

Q.水素水で薬を飲んでも大丈夫?

A.大丈夫です。お茶やジュースで飲む人もいますが、水素水は「水」なので問題ありません。

Q.お腹が緩くなるのですが・・・。

A.好転反応なので気にしなくて良いです。

好転反応が出ることがある

水素水には、副作用はありませんが好転反応がでる場合があります。

人によって、めまいや頭痛、吐き気、吹き出物などが報告されています。

しかし、体内の老廃物や毒素を排出するのが好転反応なので、むしろ体にとって良い効果です。

 

症状は数日~1週間で落ち着く言われています。
もし、症状が長引くようなら病院で相談してみてください。

そして、逆に好転反応が無いからと言って落ち込まなくても大丈夫です。

好転反応が無いということは、毒素や老廃物が溜まっていないだけなので気にしなくて大丈夫です。

水素水は副作用じゃなくて好作用!

水素水は、体内の毒素や老廃物を体外へ排出する効果があります。
便通が良くなったり、肌が綺麗なるので良いことずくめです。

さらに朝起きた時に、レモンを絞って一緒に飲むことで口臭予防にもなります。

さらにさらに、鷹の爪を小さじ半分加えることで、腸内洗浄効果もあります。

体の内側が綺麗になれば、肌がツヤツヤにもなりますし健康にも繋がります。

水素水は副作用じゃなくてむしろ好作用なのです!

まとめ

・水素水に副作用はない。
・好転作用が出ることがある。
・副作用ならぬ好作用!

今回は、水素水の副作用についてご紹介しました。

水素水に副作用はありません。

悪玉活性酸素を分解し、病気予防に繋がったり、体内の毒素や老廃物を外に出す効果があります。

一時的に、好転作用が出ることもありますが、良い作用なので気にすることはありません。

もし副作用を気にして迷っていた方は、この機会に手軽に始めることができるパウチタイプから飲んでみるのはいかがでしょうか。